変わった美容術教えます

変わった美容術を教えるサイト!


今までテレビでは教えてくれないような、変わった美容健康方に興味はありまえんか??例え、一般的には知られてなくても、面白くて、すっごい効果がある美容術はたくさんあります。例えばヨガや、塩エステや泥パックなんて昔は笑い飛ばされていた美容法の一つですが、今では、日本古来の美容法よりも注目されています。
そこで、色んな人や様々な場所から集めてきたコンテンツで、変わった美容術をガイドしていこうと思います。長く愛されるサイトを目指していこうと思います。

美容と食べ物の新しい視点から

色々な美容に効くという食材を続けて食べるのではなく、そのとき気になる物を2週間だけ続けるということをやっています。

 

鮭がアンチエイジングと聞けば、鮭。鯖缶痩せると聞けば鯖。など、そのときによって変えていきます。
これは、美容系のサプリにも当てはまり、同じ物を2週間以上続けないようにしています。

 

毎日飲む豆乳なども、たまにメーカーを変えたりします。

 

それは、どんなに良い物でも体は慣れてきてしまうと思うからと、毎日同じ物を取り続けることがなんだか恐ろしいと感じるからです。

 

 

いままで、良いと思って食べたものは鮭、鯖缶、ダノンヨーグルト、おから、氷エノキ、カボチャの種、どくだみ、りんご、ささみ、鶏むね肉等いろいろあります。今は、アーモンドを毎日10粒食べています。もちろん前に食べていたものを、しばらくおいてから再開します。よくやるのは、氷エノキとヨーグルト鶏むね肉です。

 

何歳まで生きられるかで、結果がでるとは思いますが、みんなに健康そうに見えると言われます。
とくに、体調に不都合な点はありません。

運動は大前提!

とにかく、運動をすることを心がけました。
確かに、忙しいとなかなか運動をする時間を取ることができません。

 

しかし、無理やりにでも運動する時間を確保するように努めました。
私が運動するためにしたことは、早起きをするということです。
早起きをして、朝20分だけ歩くようにしました。

 

朝のウォーキングは美容のためだけではありません。

朝のウォーキングには3つの効果がありました。

1つ目が、肌の改善です。新陳代謝が上がったことで、肌が健康になりました。
2つ目が、ダイエット効果です。朝の食事前の運動は、体内にエネルギーのない状態のため、体内の余分なエネルギーを消費しようとします。
3つ目が、作業効率の向上です。初めは早起きすることで日中眠かったりはしたのですが、慣れてくると、朝の時間を有効に使うことで、仕事の準備が余裕をもって持つことができるようになりました。

 

このように、朝の運動は美容だけでなく、他の効果もあるのです。

年齢肌には敏感肌対策も必須

年齢を増してくると、年れ肌と敏感肌はセットでやってきます。オリジナルな美容法が非常に有効な対策だと思いますので、
しっかりとスキンケアする事が重要です。>敏感肌化粧水はオリジナルの化粧品や独自に研究している商品が効果があると言われています。

 

そういうのがめんどくさいって思う方は、オールインワンゲルとかでもOKと思っています。結構良い商品が多いですし!
オールインワンゲル 口コミ【参考】

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